Techniques théâtrales d’affirmation de soi en public

Objectif général :
Développer l’aisance et la confiance en soi à l’oral, quel que soit le contexte et face à tout type de public.

Objectifs spécifiques :
• Gérer l’appréhension et le stress à l’oral
• S’adapter à son public
• Structurer son discours
• Savoir improviser et réagir
• Maîtriser la communication verbale, non verbale et para-verbale

Compétences RNCP
Bloc 5 – Formation et diffusion de la culture scientifique et technique :
• Rendre compte et communiquer en plusieurs langues des travaux à caractère scientifique et technologique en direction de publics ou publications différents, à l’écrit comme à l’oral
• S’adapter à un public varié pour communiquer et promouvoir des concepts et démarches d’avant-garde

Compétences psychosociales
• Compétences cognitives : avoir confiance en soi ; capacité de maîtrise de soi ; prendre des décisions constructives
• Compétences émotionnelles : avoir conscience de ses émotions et de son stress ; réguler ses émotions ; gérer son stress
• Compétences sociales : communiquer de façon constructive

JOUR 1 – 7H :
S’EXPRIMER À L’ORAL
• Gérer son stress et affronter le trac
• S’adapter à l’auditoire
• Exploiter les différentes dimensions de la communication orale
• Découvrir les techniques d’improvisation

JOUR 2 – 7H :
TROUVER SON STYLE
• Choisir son ton
• Définir son message
• Inventer son personnage public

JOUR 3 – 7H :
MISE EN PRATIQUE PERSONNELLE
• Rédiger et structurer son exposé
• Pratiquer sa prise de parole
• Se confronter au regard et à l’écoute des autres