Affirmation de soi

Objectif général :
Savoir s’affirmer de manière adaptée selon les contextes.

Objectifs spécifiques :
• Comprendre les comportements humains
• Réduire ses appréhensions
• Affirmer ses opinions
• Découvrir et optimiser ses ressources personnelles

Compétences RNCP (doctorat)
Bloc 5 – Formation et diffusion de la culture scientifique et technique :
• Rendre compte et communiquer en plusieurs langues des travaux à caractère scientifique et technologique en direction de publics ou publications différents, à l’écrit comme à l’oral
• S’adapter à un public varié pour communiquer et promouvoir des concepts et démarches d’avant-garde

Compétences psychosociales
• Compétences cognitives : avoir conscience de soi ; capacité de maîtrise de soi
• Compétences émotionnelles : avoir conscience de ses émotions et de son stress ; réguler ses émotions ; gérer son stress
• Compétences sociales : communiquer de façon constructive ; développer des relations constructives ; résoudre des difficultés

JOUR 1 – 7H :
COMPRENDRE LES FONCTIONNEMENTS POUR AGIR
• Comprendre les principes d’une communication efficace
• Analyser les différents comportements humains
• S’autodiagnostiquer
• Expérimenter la communication assertive

JOUR 2 – 7H :
METTRE EN PRATIQUE ET PROGRESSER
• Apprendre à définir et poser des limites
• Travailler l’argumentation spontanée et la répartie
• Prévenir et gérer les conflits
• S’affirmer pour convaincre, fédérer ou s’opposer de manière constructive