Gestion du stress

Gérer des conflits et des émotions

Les stages consacrés à l’assertivité permettent de limiter l’agressivité, mais aussi de réduire la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

S’affirmer en restant soi-même :
– S’affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, et vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces
– Trouver avec les autres des espaces de coopération grâce à des entraînements simples et pratiques
– Afficher ses positions sans anxiété, exercer ses droits sans nier ceux d’autrui, résoudre les conflits interpersonnels de manière créative
– Miser sur la confiance et éviter la méfiance, l’agressivité ou la tromperie, les impasses génératrices de stress, de perte de temps et de productivité

L’assertivité permet de faire face aux tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même.