Gérer des conflits et des émotions
Les stages consacrés à l’assertivité permettent de limiter l’agressivité, mais aussi de réduire la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.
S’affirmer en restant soi-même :
– S’affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, et vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces
– Trouver avec les autres des espaces de coopération grâce à des entraînements simples et pratiques
– Afficher ses positions sans anxiété, exercer ses droits sans nier ceux d’autrui, résoudre les conflits interpersonnels de manière créative
– Miser sur la confiance et éviter la méfiance, l’agressivité ou la tromperie, les impasses génératrices de stress, de perte de temps et de productivité
L’assertivité permet de faire face aux tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même.
Formation disponible en français :
Téléchargez le descriptif complet
Training available in english :
Download the full description of the training
• Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer
• Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance
• Développer la confiance en soi, réduire les appréhensions et rentrer dans l’action
• Découvrir et optimiser vos ressources personnelles
• Solliciter les autres positivement
• Savoir critiquer avec justesse
• Exercices de développement issus des techniques de l’acteur
• Improvisations
• Éléments d’analyse transactionnelle
• Mises en situation concrètes à partir de cas réels vécus par les participants
• Un programme d’initiation
Durée :
3 jours
Lieu :
En vos locaux
Groupe :
De 5 à 15 personnes
Public concerné :
Personnes souhaitant s’affirmer de manière positive et respectueuse d’autrui
Cette formation vous intéresse ?