Une gestion du temps efficace est essentielle pour le bon déroulement d’un projet professionnel, quel qu’il soit, ainsi que pour le bien-être personnel. Une désorganisation en cascade génère procrastination, stress et peut mener au burn-out. Cette formation apporte différents outils d’organisation que les stagiaires pourront s’approprier selon leurs besoins.
Formation disponible en français :
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Objectif général :
Créer son propre système de gestion du temps adapté à ses besoins.
Objectifs spécifiques :
• Identifier et analyser ses difficultés d’organisation
• Apprendre à hiérarchiser ses priorités et à gérer les urgences
• Découvrir des outils et techniques d’aide à la gestion du temps
• Reprendre le contrôle de son emploi du temps
Compétences RNCP (doctorat)
Bloc 2 – Mise en œuvre d’une démarche de recherche et développement, d’études et prospective :
• Gérer les contraintes temporelles des activités d’études, d’innovation ou de R&D
Compétences psychosociales
• Compétences cognitives : avoir conscience de soi ; capacité de maîtrise de soi ; prendre des décisions constructives
• Compétences émotionnelles : gérer son stress
• Compétences sociales : résoudre des difficultés
JOUR 1 – 7H :
ENJEUX ET ÉTAT DES LIEUX
• Analyse personnelle et collective de la répartition du temps
• Identification des difficultés
• Principes d’organisation
• Réflexion sur la motivation et les objectif
JOUR 2 – 7H :
OUTILS D’ORGANISATION
• Définir ce qui est important
• Planifier et organiser
• Découper les tâches
• Accomplir ce qui est prévu
Durée :
2 jours (14 heures)
Lieu :
En vos locaux
Distanciel possible
Calendrier :
De septembre à juillet
Groupe :
5 à 15 stagiaires
Public concerné :
Tout public
Langue :
Anglais ou français
Pré-requis :
Bonne maîtrise de la langue de la formation, à l’oral et à l’écrit
Cette formation vous intéresse ?
Modalités pédagogiques
- Diaporama et apports théoriques
- Partages et échanges d'expériences
- Mises en situation
- Activités et exercices pratiques
Modalités matérielles
- Salle de formation : connexion Internet, vidéo-projecteur, tableau
- Stagiaires : ordinateur personnel avec accès à Internet, feuilles, crayon, stylo
Modalités d’évaluation
- Tour de table en début et fin de formation
- Quiz oraux et numériques en cours de formation
- Activités pratiques récapitulatives
